Сдать ГТО совсем непросто, Ты ловким, сильным должен быть, Чтоб нормативы победить, Значок в итоге получить. Пройдя же все ступени вверх, Ты будешь верить в свой успех. И олимпийцем можешь стать, Медали, точно, получать.

Что такое ГТО?

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (далее – Комплекс ГТО) был введен 1 сентября 2014 г. Указом Президента РФ. (Указ Президента РФ от 24 марта 2014 г. № 172 “О Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне»).
Комплекс ГТО – полноценная программная и нормативная основа физического воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта и оздоровление нации.
Комплекс ГТО предусматривает подготовку к выполнению и непосредственное выполнение  населением различных возрастных групп (от 6 до 70 лет и старше) установленных нормативных требований по трем уровням трудности, соответствующим золотому, серебряному и бронзовому
знакам отличия «Готов к труду и обороне» (ГТО).

Кто может выполнить нормы ГТО?
Структура Комплекса ГТО состоит из 11 ступеней в соответствии с возрастными группами (Постановление Правительства РФ от 11.06. 2014 г. № 540 «Об утверждении Положения о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне»).
I СТУПЕНЬ — от 6 до 8 лет
II СТУПЕНЬ — от 9 до 10 лет
III СТУПЕНЬ — от 11 до 12 лет
IV СТУПЕНЬ — от 13 до 15 лет
V СТУПЕНЬ — от 16 до 17 лет
VI СТУПЕНЬ — от 18 до 29 лет
VII СТУПЕНЬ — от 30 до 39 лет
VIII СТУПЕНЬ — от 40 до 49 лет
IX СТУПЕНЬ — от 50 до 59 лет
X СТУПЕНЬ — от 60 до 69 лет
XI СТУПЕНЬ — от 70 лет и старше

Цель  физкультурно-спортивного комплекса ГТО —  повышение эффективности использования возможностей физической культуры и спорта в укреплении здоровья, гармоничном и всестороннем развитии личности, воспитание патриотизма и гражданственности, улучшение качества жизни граждан Российской Федерации.

Какие виды испытаний комплекса ГТО для I ступени?
Обязательные испытания:
— Челночный бег 3х10 м (с) или бег на 30 м (с);
— Смешанное передвижение (1 км);
— Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз) или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (количество раз) или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу  (количество раз);
—  Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу;
Испытания (тесты) по выбору:
—  Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см);
— Бег на лыжах на 1 км (мин, с);
— Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м (количество раз);
— Бег на лыжах на 2 км (мин, с) или смешанное передвижение на 1,5 км по пересеченной местности;
— Плавание без учета времени (м).
Для получения знака отличия Комплекса ГТО необходимо выполнить обязательные испытания (тесты) по определению уровня развития скоростных возможностей, выносливости, силы, гибкости, а также необходимое количество испытаний (тестов) по выбору по определению уровня развития скоростно-силовых возможностей, координационных способностей, уровня овладения прикладными навыками. Виды обязательных испытаний (тестов) и испытаний (тестов) по выбору изложены в приложении к настоящим государственным требованиям к уровню физической подготовленности населения при выполнении нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне».

Наши воспитанники  — участники Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне»!
В соответствии с приказом № 77нг от 01.07.2021 г. золотые знаки отличия присвоены:
— Стрижневой Анастасии Александровне (VI ступень)
-Веселовой Елене Михайловне (VII ступень)
Поздравляем наших воспитателей с почетными наградами и желаем новых рекордов и спортивных побед!

 Это достойный пример для воспитанников, а также их родителей!

Центр тестирования ВФСК ГТО в Березовском районе

Стать участником  Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» можно на сайте  https://www.gto.ru/